TreeniTehdas tarjoaa ammattitaitoista ja helposti lähestyttävää valmennusta – tavoitteellisesti, mutta rennolla otteella.
Olitpa sitten aloittamassa uutta treenirutiinia, hakemassa tukea elämäntapamuutokseen tai kaipaamassa ravitsemusohjausta, meiltä löydät osaavan valmentajan tueksesi.
Tutustu tiimiimme ja löydä alta itsellesi sopiva valmentaja.
Kiinnostuitko valmennuksesta?
Täytä alla oleva lomake, niin valmentajamme on sinuun pian yhteydessä.
Tiina
Mikä minua motivoi valmentajana?
Valmennustyössä parasta on nähdä ihmisten kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisääntyminen. On hienoa seurata miten aktivoitumisen ja onnistumisen kautta koko elämänlaatu paranee. Vaikutus näkyy monella tavalla valmennettavien elämässä, mieliala nousee, terveys paranee ja arki saa enemmän valoa. Näiden muutosten näkeminen on todella palkitsevaa.
Kuka olen?
Olen työskennellyt hyvinvoinnin parissa useammalla eri tavalla jo 25 vuotta. Valmistuin personal traineriksi 2014. Minulla on laaja kokemus elämäntapamuutoksista ja olenkin erikoistunut terveyden optimoimiseen ravinnon avulla. Valmennan suomeksi ja ruotsiksi.
Valmennustyylini
Valmentajana Olen huomioiva ja läsnäoleva, kannustava ja empaattinen. Odotan valmennettavaltani yhteistyötä ja sitoutumista, ja takaan onnistumisesi.
Kenelle valmennukseni sopii?
Valmennukseni sopii elämäntapamuutokseen, kuntosaliharjoittelun aloittamiseen, sekä tavoitteelliseen treenaamisen.
Mikko
Mikä minua motivoi valmentajana?
Tavoitteeni on auttaa sinua voimaan paremmin – sisältä ja ulkoa.
Kuka olen?
Olen Mikko, toinen TreeniTehtaan perustajista ja myös personal trainer, joka auttaa sinua rakentamaan vahvan, liikkuvan ja hyvinvoivan kehon. Valmennukseni keskiössä ovat voiman kehittäminen, syvävenyttely, mindfulness sekä kokonaisvaltainen ravitsemus. Valmennan suomeksi ja englanniksi.
Valmennustyylini
Uskon, että pysyvät tulokset syntyvät tasapainosta. Harjoittelussa keskitymme kehittämään voimaa turvallisesti ja tehokkaasti, samalla parantaen liikkuvuutta syvävenyttelyn avulla. Jos stressitasojen laskeminen on sinulle prioriteetti niin pystyn ohjaamaan sinut alkuun mindfulness harjoituksissa, jotta saat ajatuksesi kuriin.
Ravintovalmennuksessa keskitymme selkeisiin, arkeen sopiviin ratkaisuihin ilman äärimmäisiä dieettejä. Tavoitteeni on auttaa sinua pudottamaan painoa, lisäämään energiaa ja luomaan elämäntapoja, jotka kestävät pitkällä aikavälillä.
Kenelle valmennukseni sopii?
Valmennukseni sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin treenaajille, jotka haluavat kehittää voimaa, parantaa liikkuvuutta ja löytää tasapainon kehon ja mielen välillä.
Minna
Mikä minua motivoi valmentajana?
Ruoka on iso osa hyvinvointiamme. Pienillä, fiksuilla valinnoilla voimme voida paremmin, ja pysyä terveinä ja vahvoina koko elämän.
Kuka olen?
Olen ravintovalmentaja ja ravintotieteen maisteri. Olen valmentanut ja luennoinut ravinnosta ja terveydestä 20 vuoden ajan. Valmennan suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.
Valmennustyylini
Ravitsemuksen täytyy toimia arjessa. Valmennukseni perustuu tutkittuun tietoon, mutta käytännönläheisiin ja selkeisiin ratkaisuihin. Uskon hyvään ruokaan, tasapainoon ja pieniin muutoksiin, joilla on suuri vaikutus.
Kenelle valmennukseni sopii?
Sinulle, joka haluat pudottaa painoa, tukea verensokerin tai verenpaineen hallintaa, saada apua vaihdevuosien haasteisiin tai löytää toimivan ruokavalion allergioista tai erityistarpeista huolimatta.
