Studio Julinia on rauhallinen hengähdyspaikka keskellä Turkua. Sijaitsemme Linnankatu 18:n neljännessä kerroksessa, kauniissa perinteisessä talossa, jossa yhdistyvät historia ja harmonia.
Meillä voit pysähtyä arjen keskellä ja löytää kehollesi ja mielellesi tasapainon.
Tarjoamme monipuolisesti rauhallisia tunteja, kuten joogaa, pilatesta ja barrea – barre on tuntivalikoimamme reippain, mutta tunnelma pysyy aina lempeänä ja sallivana.
Voit osallistua kertakäynnillä, 10 kerran kortilla tai jäsenenä, jolloin käytössäsi on myös Linnankadun kuntosali.
Studio avaa oveensa ekaa kertaa 10.1.2026. Tervetuloa!
Pilates vahvistaa syviä keskivartalon lihaksia, parantaa kehonhallintaa ja kehittää tasapainoista ryhtiä. Harjoitus tehdään hallitusti hengitystä hyödyntäen, ja se sopii erinomaisesti sekä aloittelijoille että edistyneille.
Voimakkaampi Pilates-tunti, joka haastaa kehonhallintaa, keskivartalon voimaa ja kestävyyttä. Täydellinen sinulle, joka haluat intensiivisemmän, mutta hallitun treenin.
Kokonaisvaltainen Pilates-harjoitus, joka huipentuu kasvojen lihaksia aktivoivaan Face Pilates -osioon. Auttaa rentouttamaan purentalihaksia, kiinteyttämään kasvojen aluetta ja lisäämään hyvinvointia.
Barre on treeni joka yhdistää baletin tankotekniikan, pilateksen keskivartalotyöskentelyn ja funktionaalisen lihaskunnon. Tunnilla tehdään pieniä, tarkkoja toistoja, isometrisiä pitoja ja hallittuja liikeratoja, jotka vahvistavat erityisesti pakaroita, jalkoja ja corea. Harjoittelu kehittää ryhtiä, tasapainoa ja tarjoaa tehokkaan poltteen.
Barre-harjoitusta ja tehokasta keskivartalotreeniä yhdistävä tunti. Barre + Core sisältää osuuden, jossa keskitytään erityisesti keskivartalon lihasten vahvistamiseen.
Perinteinen ja rauhallinen joogatyyli, jossa asanat tehdään selkeässä tahdissa hengityksen tukemana. Auttaa tasapainottamaan kehoa ja mieltä.
Dynaaminen ja energinen joogatunti, jossa liike ja hengitys yhdistyvät voimakkaaseen flow’hun. Tunti nostaa sykettä, lisää voimaa ja kehittää liikkuvuutta.
Lempeä ja rytmiltään rauhallinen flow-tunti. Sopii sinulle, joka haluat yhdistää pehmeän liikkeen, hengityksen ja kehon palautumisen.
Syvältä rentouttava harjoitus, jossa viivytään asennoissa useita minuutteja. Yin vapauttaa sidekudoksia, lisää liikkuvuutta ja rauhoittaa hermostoa. Aamupäivän yin jooga on energisoiva.
Lempeä sekä rauhallinen aloitustunti joogan perusteisiin. Kaikentasoinen harjoitus tekee arjen liikkumisesta kevyttä ja mukavaa – lähestymistapana terveyttä edistävä jooga. Asanoista tarjotaan vaihtoehtoja lempeän ohjauksen turvin ja jokainen voi edetä omassa tahdissaan. Tunti on erityisen hyödyllinen niille, joilla on tuki- ja liikuntaelinvaivoja.
Dynaaminen liikkuvuustunti, joka yhdistää flow-tyylisen liikkeen ja niveliä avaavat harjoitteet. Parantaa liikelaajuuksia ja kehon toiminnallisuutta.
Rauhoittava ja kehoa huoltava tunti, jossa keskitytään pitkäkestoisiin venytyksiin. Auttaa vapauttamaan kireyksiä ja parantaa liikkuvuutta päästä varpaisiin.
Faskiakäsittelyyn keskittyvä tunti, jossa käytetään lempeitä, kehoa avaavia liikkeitä ja pitkiä venytyksiä. Tavoitteena on vapauttaa jännityksiä ja parantaa kehon luonnollista liikkuvuutta.
Syvärentouttava tunti, jossa kokemuksellisuus ja värähtelyyhdenmukaistuminen ovat keskiössä. Äänimaljojen harmoniset äänet rauhoittavat hermostoa ja tukevat palautumista kokonaisvaltaisesti.
🌿 Studio Julinia – harmoniaa, liikettä ja hyvinvointia Turun sydämessä.
