160,00 €
Sisältää alkokartoituksen, henkilökohtaisen treeniohjelman sekä ohjelman läpikäynti salilla.
Haluatko selkeän suunnan treenaamiseen ja varmuutta tekemiseen salilla? Tämä palvelu sisältää alkukartoituksen, jossa käymme läpi tavoitteesi, lähtötasosi ja mahdolliset erityistarpeet. Kartoituksen pohjalta saat henkilökohtaisen treeniohjelman, joka on suunniteltu tukemaan juuri sinun tavoitteitasi.
Lisäksi käymme ohjelman yhdessä läpi kuntosalilla valmentajan kanssa, jotta liikkeet, tekniikat ja harjoittelun rakenne tulevat varmasti tutuiksi. Näin pääset aloittamaan treenaamisen turvallisesti, tehokkaasti ja motivoituneena.
Sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin treenaajille, jotka haluavat selkeän ja toimivan suunnitelman harjoitteluun.
